肝病患者会全身无力、四肢酸痛，即使得到充足的休息也不能让病情得到缓解，不仅仅会降低工作效率，同时也会让身体明显的消瘦，其实可以通过食疗的方法来缓解。
1、金银花
金银花具有补血养血以及清肝明目的功效，同时也可以清热解毒，加强身体的防御功能，小编推荐大家选择金银花炖猪展，把猪崽清洗干净切成块加入生抽、生姜以及盐腌制30分钟，锅里面加入适量的水，把腌好的猪肝放在碗里面使用大火蒸半小时，然后再把金银花及枸杞子全部洗干净放在汤里面焖10分钟，最后加入冰糖即可。
2、鲈鱼
鲈鱼里面含有大量的维生素a、维生素b、蛋白质以及钙镁锌等矿物质，具有一定的食疗功效，能够促进肌肉的生长，帮助病情康复。小编推荐大家选择黄芪鲈鱼汤，需要30克黄芪，20克当归，2颗红枣，4片生姜，15克葱白，一条鲈鱼，鲈鱼处理干净切成块，以上所有的材料全部洗干净放在锅里面，蒸熟之后放入调料味即可。
3、菜花
菜花能够入肝经和脾经，具有清热解毒以及祛风除湿的功效，里面含有大量的胡萝卜素以及维生素c属于抗氧化物质，能够去除身体里面的自由基，保护了肝细胞具有防病以及抗衰老的功效，小编推荐大家选择孜然菜花，把菜花掰成小朵，五花肉洗干净切成片，五花肉要放入酱油，盐及淀粉搅拌均匀腌制十分钟，锅里面加入油，把五花肉煎至两面金黄，然后再用小火爆香葱姜蒜，把菜花放进去大火爆炒，最后加入酱油即可。
温馨提示
现在人们的工作压力比较大，如果长时间处于紧张状态下，会导致内脏功能出现紊乱，从而引起肝病，另外身体过度疲劳时也会加重肝脏的负担，大量的喝酒会对肝脏带来严重的损害，所以尽量要戒掉烟酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
现在很多人群长时间的面对电脑没有时间去运动，长时间下去会对肝脏带来一定的损害，每天要保证有30分钟的运动时间，减少高糖类，高脂肪以及高胆固醇的摄入。保持积极乐观的心态，注意劳逸结合，每天要保证有八个小时的睡眠时间，注意营养上的均衡。
若是长时间处于抑郁状态，就不能让肝脏的血液变得通畅，从而引起胸口闷痛和肝区疼痛等，其实可以通过食疗的方法来缓解肝病，让肝脏处于健康状态。
1、泥鳅
需要2000克新鲜的活泥鳅，先放在清水里养一天，这样能够把大肠里面的废物排除，第二天直接放在烘烤机里烘干，研磨成细末放在瓶子里，每天使用一次，每次使用10克，用温水来冲服，半个月为一疗程，此方法具有解毒以及温中益气的功效。
2、茵陈车前草
需要100克车前草以及茵陈一起洗干净，放在锅里面加入1000毫升的水，一直煎制成800毫升为止，每次服用200毫升，最后加入20克白糖搅拌均匀，每天服用两次，此方法具有利湿清热的功效。
3、茵陈粳米粥
需要60克粳米和30克茵陈，把茵陈洗干净煎煮，过滤渣取汁和粳米煮成粥，最后加入白糖煮二分钟就可以饮用了，每天服用2到3次，十天为一疗程，此方法具有退黄疸以及清利湿热的功效。
4、酸枣
把60克酸枣放在锅里面加入500毫升的水，用小火煎至一个小时，最后加入白糖搅拌均匀，每天服用一次，特别适合于急性或者慢性的肝炎，同时也能够降低转氨酶。
5、枸杞子鸡肉汤
需要40克枸杞子，一只母鸡，十克料酒，把母鸡处理干净之后，枸杞子放在鸡肚子里面，然后再放入生葱、生姜片、胡椒面、料酒，隔水蒸两个小时，最后加入调料味。此方法具有保肝益精以及养阴敛肝的功效，适合于肝硬化患者。枸杞汁里面含有大量的甜菜碱以及氨基酸，具有降低血压以及胆固醇的功效，同时也能够软化血管，提高身体的免疫功能。
6、芹菜蜂蜜汁
把150克新鲜的芹菜洗干净捣烂成汁和蜂蜜一起炖服，每天服用一次，此方法具有养肝清热解毒的功效。芹菜里面含有大量的维生素以及胡萝卜素，能够提高人们的食欲。
温馨提示
通过以上六种食疗的方法就能够达到保肝护肝的功效，平时要戒掉烟酒，避免吃一些辛辣刺激性的食物，保持积极乐观的心态，适当的锻炼身体来增强体质，避免情绪过于激动。
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