6款辅食面条最好吃的做法，宝宝吃了猛长（附0~3岁辅食食谱）

分享几款辅食面条最好吃的做法，宝宝吃了猛长，补铁补锌好帮手！

阿慧做了许多花样辅食的教程，其实宝宝们日常最常吃的，就是这种碎碎面啦~

易嚼易消化，一周不重样，和我一样的上班族宝妈们，下班也能简单快手制作辅食的碎面食谱快来收藏吧

芹菜牛肉面

锅中倒入少许辅食油，先炒牛肉馅，再放入芹菜丁继续翻炒。炒熟后加入适量水，待水开后加入面条 煮4分钟出锅。

白菜胡萝卜鳕鱼面

鳕鱼上面放一块生姜或者柠檬片解冻（去腥）。白菜、胡萝卜、鳕鱼均切丁备用。锅中倒入适量清水，先煮白菜帮和胡萝卜，煮至软烂后再加入白菜叶和鳕鱼丁，最后下面条煮4分钟出锅。

冬瓜虾滑面

大虾去皮，去虾线剁成泥。虾泥：蛋清：淀粉按照6:2:1的比例混合成虾滑泥，用筷子顺时针搅拌上劲，备用。冬瓜切小丁，放入锅中炒熟，倒入冷水，用勺子将虾滑泥挖出丸子形状，下到冷水中（丸子类一定要冷水下锅）。待水开虾滑丸飘起，下面条煮4分钟出锅

菠菜丸子面

菠菜开水焯熟，去掉草酸，切小丁备用。猪肉馅加入少许淀粉，筷子顺时针搅打上劲。肉馅用勺子挖出球形，冷水下锅，待水开丸子飘起，下面条煮4分钟。最后加入焯过水的菠菜丁，小煮一会儿出锅。

黄瓜肉丝面

黄瓜切丝再切小段，猪肉切细丝备用。锅中加少许辅食油，猪肉下锅炒熟，加入黄瓜丝继续翻炒几下后加入适量水，水开后下面条煮4分钟出炉

番茄鸡蛋面

番茄热水烫表皮，去皮切碎备用。加少许辅食油，油热后下锅翻炒至软烂，炒出番茄红油，加入适量水，番茄汤开后下面条，煮4分钟，出锅前加入鸡蛋臊子，筷子搅匀。

期待每个宝宝都能养成饭霸宝宝 吃饭不愁~

另外我还整理了一份0~4个月宝宝辅食，步骤详细，关键照着做省事，而且营养又美味

按月龄制作辅食

文末有399款辅食营养餐食谱获取方式

下面我们以10个月的宝宝为例，看看适合他们吃的辅食

山药稀饭

文末有399款辅食营养餐食谱获取方式

鸡蓉玉米面

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蔬菜馄饨皮

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功能食谱

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四季食谱

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饮食营养小专题

文末有399款辅食营养餐食谱获取方式

更多辅食食谱阿慧这里就不一 一展示了，需要完整版食谱的妈妈欢迎来找阿慧获取~

让你停不下筷子的自制爽滑面条 宝宝辅食食谱

“参考月龄：8个月以上 这个面条入口Q弹Q弹的，有非常爽滑，完全是面粉达不到的效果。裹着鲜美的汤汁，味道实在是好！呲溜呲溜吃下一大碗，娃的肚子滴溜圆。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】

用料

面粉 80克藕粉 20克蛋黄 1个虾仁 20克小白菜 10克胡萝卜 8克柠檬片 适量

做法步骤

1、参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：面粉80克、藕粉20克、蛋黄1个、虾仁20克、小白菜10克、胡萝卜8克 辅料：柠檬片 操作时间：25分钟 难度分析：初级

2、面粉中加入藕粉，放入准备好的蛋黄。

3、一边慢慢将水倒入面粉中，一边用筷子搅拌成面絮状。 *加水的时候，切记千万不能将所有的水一次性的倒入，慢慢加入调节干湿程度更容易哦。

4、接着揉成光滑的面团。 *最后如果感觉面活稀了就再加一点干粉，干的话可以少加一丢丢水，或者手沾一些水继续揉。

5、揉好的面团，盖上保鲜膜，静置半个小时。

6、虾仁去除背腹部虾线，切小丁。用准备好的柠檬片或者姜片，腌制15分钟。

7、小白菜放入沸水锅中焯水，沥干水分捞出。

8、焯水完成后的小白菜切成末，胡萝卜切丝。

9、面板上撒少许面粉，拿出醒好的面团，用擀面杖将面团擀成大大的薄片。 *一直擀至1mm左右厚度面片，小宝贝吃尽量擀薄一点。擀面的时候注意面片两边要撒面粉，不然会粘在砧板上滴。

10、擀好的面片上均匀地撒一层干面粉，一层层折叠起来。 *手法特别简单，一边正折、反折、正折的方式折叠起来，其实和折纸扇的方式是一样一样的哦。

11、全部折好后，就是这个样子啦。

12、用锋利一点的刀，切成粗细均匀的面条。 *切的粗细代表了面条的宽度，根据宝宝的喜好来随意调整的，可以切成细面条，也可以切成宽面条。

13、重点来了，面条切好之后是折在一起的。先用手把全部面条的一端拿起来，然后抖一抖，再用手捋一捋，面条就全打开了。 想要长时间保存，可以分成小袋，然后装保鲜袋放冰箱冷冻。直接吃的话，下锅煮就行。

14、锅里加入半锅水，用大火加热，盖上锅盖把水烧开。烧开后，锅里加入手擀面。

15、用筷子将水里的面条搅散，防止面条粘连在一起。煮4-5分钟左右，加入胡萝卜丝和虾仁丁。

16、放入小白菜，搅拌均匀。

17、可以加入少量的盐，来进行调味，搅拌均匀就可以出锅啦。

18、出锅楼，来来来，吃面啦！又是一碗色彩鲜艳、营养丰富的好主食呢。

小贴士

君君小提示： 一次吃不了这么多，按娃食用量将面条分别放到保鲜袋中保存，每次吃的时候拿出一小包就可以啦，再也不担心没时间做辅食啦。 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群

面粉的营养功效

养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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