豆腐是我们日常生活中最常吃的一种豆制品,做法多样。豆腐的营养价值很高,它的原料主要由黄豆制作而成,豆腐中含有大量的蛋白质,口感滑嫩松软,孩子吃了也容易消化吸收,经常吃豆腐可以促进消化,还能起到健脾暖胃的作用。下面,和大家分享6种豆腐的做法,好吃好做,有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。
1.准备食材:
准备一块嫩豆腐,切成1厘米左右的方丁放入开水中,加入一勺食盐烫几分钟,去除豆腥味,同时让豆腐更加滑嫩,更容易定型。
准备一小块牛肉,先切细丝再剁成牛肉末。
准备辣椒面10克备用
切点姜末、蒜末、小葱头、蒜苗碎备用。
2.开始烹饪:
把锅烧热,加入植物油滑锅,这一步是为了防止炒牛肉时粘锅,滑好锅以后把油倒出来,放入牛肉末煸炒1分钟左右,炒香、炒熟后放入几粒花椒,倒入豆瓣酱、豆豉一起翻炒出香味,再倒入姜蒜末继续翻炒。
炒出蒜香味以后放入辣椒面爆香,倒入适量的清水,水烧开以后把豆腐倒入锅中,加入适量的胡椒粉、鸡粉、白糖、花椒粉、老抽,千万不要来回翻炒豆腐,否则容易碎,可以轻轻地摇晃锅。
豆腐煮至七八成熟时,加入一勺食盐,勾入一点薄芡,让味道渗入到豆腐里面,第一次芡粉不能太浓,否则容易糊锅,而且不牢固也容易脱落,第二次、第三次芡粉可以稍微浓一点,让豆腐彻底粘合在一起会更加入味,淋一点花椒油提亮色泽就能出锅了,撒上麻椒粉、蒜苗,一道麻辣嫩滑的麻婆豆腐就做好了。
1.准备食材:
准备鸡胸肉一块,清洗干净,先切成厚片再切成小肉丁放入碗中,加入食盐1克,蚝油5克,生抽10克,老抽2克调色,少许白糖提鲜,把料汁打进肉丁里面,放入少许淀粉抓拌均匀,锁住里面的水分腌制10分钟。
准备一个小碗,放入一小勺淀粉,倒入适量的清水,搅拌成水淀粉,把水淀粉倒入蛋液里面继续搅匀备用。
准备鸡蛋4个打入碗中,用筷子搅散备用。
准备豆腐一块,切成厚片备用。
切点姜末、蒜末备用。
2.把豆腐煎一下:
把锅烧热,加入植物油滑锅,滑好锅以后倒出热油加入凉油,在锅底撒上食盐,这一步主要是为了防止煎豆腐时粘锅,把豆腐倒入锅中,大约煎制4分钟,豆腐煎成金黄色时倒出来,控油均匀摆放在砂锅底部备用。
3.把鸡蛋煎一下:
再次烧油滑锅,滑好锅以后倒出热油加入凉油,油温五成热时倒入蛋液,把蛋液摊成蛋饼,蛋液定型以后沿锅边淋入植物油,煎至两面金黄以后倒出来,切成小块备用。
4.开始烹饪:
锅内再烧油,油温五成热时倒入腌好的鸡肉丁,快速翻炒1分钟,肉丁炒香以后,倒入姜蒜末一起翻炒出香味,加入一勺豆瓣酱炒出红油,给肉丁上色,颜色炒均匀以后,倒入少许清水,加入鸡精5克,胡椒粉1克,少许白糖提鲜,搅拌化开调料。
把料汁盛放在砂锅中,大火烧开以后倒入煎好的鸡蛋,盖上锅盖焖煮5分钟,让豆腐和鸡蛋吸收汤汁入味。
5分钟以后淋入一点芝麻香油,撒上葱花,一道好吃又营养的鸡蛋豆腐就做好了。
1.准备食材:
准备嫩豆腐一块,清洗干净后切成豆腐片,均匀地码放在盘子里面,放入蒸锅中蒸10分钟。
准备适量的熟皮蛋,剥掉外壳,切成均匀的小块。
切点小米椒圈、蒜泥放在一起,加入适量的鸡精、白糖、生抽、香油、香醋,再倒入一点凉开水搅拌均匀备用。
2.调味:
把蒸熟的豆腐取出来控掉水分,再摆上松花蛋,均匀淋上刚才调好的料汁,一道非常简单的皮蛋豆腐就做好了。
1.准备食材:
准备一块豆腐,切成一厘米左右的豆腐丁,喜欢吃筋道一些的就用老豆腐,喜欢吃软嫩一些的就用嫩豆腐。
2.把豆腐焯一下水:
烧半锅开水,加入一勺碱面,把豆腐倒入锅中汆煮一下,去除豆腥味,这里用淡碱水煮能使豆腐更加的滑嫩,开锅以后继续煮1分钟,把豆腐煮透倒出,并立即放入凉水过过凉,这样吃起来更加滑嫩还不会粘连。
3.调料汁:
准备一把小茴香,清洗干净,切成碎末。
准备半个红椒,切成碎丁,和小茴香放在一起。
盆中加入适量的食盐、鸡粉、白糖,多淋一些芝麻香油,抓拌均匀,倒入豆腐,颠盆拌匀就可以了,一道健脾开胃的小茴香拌豆腐就做好了。
1.准备食材:
准备适量的紫菜放入碗中,再抓入一小把虾米,用清水泡上,去除上面的杂质和盐分。
准备番茄一个,清洗干净后打上十字花刀,放入开水中烫一会儿,烫破皮以后把外皮剥干净,切成番茄丁。
准备老豆腐一块,先切成厚片再切成1厘米左右的豆腐丁,再切点生菜条备用。
准备肉丝100克,加入少许食盐,倒入一点料酒去腥,少许老抽上色,用手抓拌均匀腌制10分钟。
2.把食材焯一下水:
锅内烧水,水烧开以后把肉丝放入锅中,去一下腥味,肉丝变色以后倒出来,控水备用。
锅内再次烧水,加入一勺食盐入低味,把豆腐倒入锅中,焯水1分钟左右倒出来,快速用清水冲洗一下,以免豆腐粘在一起,这一步主要是为了去除腥味。
3.开始烹饪:
锅内烧油,油烧热以后把番茄丁放入锅中,加入一勺食盐方便炒出番茄汁,番茄炒软、炒碎以后,加入适量的清水,倒入豆腐、肉丝、虾米、紫菜,加入胡椒粉2克,食盐2克,一点生抽,汤汁烧开以后把上面的浮沫打干净,再炖2分钟,把番茄的营养炖出来,这样汤汁会更加鲜味。
2分钟以后,勾入一点水淀粉把汤汁收浓,再放入生菜,淋上鸡蛋液稍微煮一下,鸡蛋飘起来以后,倒入一点香油和香醋就能出锅了,一道酸爽开胃的番茄豆腐汤就做好了。
1.准备食材:
准备适量的芝麻叶,放入清水中浸泡四个小时,芝麻叶有苦涩,泡软以后反复地抓洗干净,剁碎备用。
准备一块老豆腐,切成豆腐丁放入盆中,捣成碎末备用。
切点葱花备用。
2.调面糊:
把锅烧热,放入一勺面粉,开小火慢慢翻炒,面粉炒香、炒成微黄色时盛出来,面粉经过炒制,煮出来的汤更加浓香,淋入一点植物油搅拌均匀,植物油主要用来增香,喜欢味浓一点的可以多放一点,再分次倒入适量的清水,搅拌成稍微稠一点的面糊。
3.开始烹饪:
锅内烧水,放入芝麻叶和豆腐,加入食盐2克,胡椒粉2克,鸡粉2克,搅拌化开调料,大火烧开以后再炖2分钟,把芝麻叶的香味炖出来,转为小火,把面糊一勺一勺舀入锅中,这样方便掌握汤的稀稠度,煮至汤再沸腾即可出锅,再撒上葱花,淋入芝麻香油,一道鲜香可口的芝麻叶豆腐汤就做好了。
夏天编辑
平时工作忙,时间较为紧张,下班回家后,做饭是能简单就简单。以下,给大家推荐10道豆腐小炒,做法简单方便,耗时短,十几分钟就可以上桌。吃起来开胃下饭,尤其是和米饭拌在一起吃,非常不错。
第一道:虾仁烩豆腐
这道家常菜制作简单,把虾仁鲜味完全融合在豆腐中,吃起来鲜美滑嫩,汤也特别好喝。
具体制作方法
第一步:准备食材。豆腐1块,鲜虾200克,大葱适量,姜适量,香葱适量。
第二步:把虾的头、脚、壳、虾线去掉,留下虾仁备用。豆腐切成块,大葱切末,姜切末、香葱切末备用。
第三步:往虾仁中依次放入1勺料酒、少半只蛋清、1勺淀粉抓匀,腌制10分钟备用。
第四步:取一只空碗,往碗里放入2勺淀粉,6勺水搅拌成水淀粉备用。
第五步:锅中倒入少许油,油热后将虾仁放入锅中滑炒至变色,然后控油盛出。
第六步:炒虾仁剩下的油不要倒掉,用来将姜末、大葱末煸炒出香味。
第七步:往锅中倒入300毫升清水,然后大火烧开。
第八步:把豆腐放入锅中烧开后再煮1分钟。(豆腐下锅后,为保证豆腐的形状完整,切勿用铲子大力的翻动。)
第九步:把虾仁放入锅中,然后放入1勺盐,半勺鸡精调味。
第十步:把水淀粉倒入锅中,再次烧开后即可关火。最后撒少许香葱末装盘上桌。
第二道:麻婆豆腐
麻婆豆腐,经典的川菜之一。麻辣鲜香,堪称“米饭杀手”。
具体制作方法
第一步:准备食材。豆腐一块、牛肉200克、青蒜苗50克。辣椒粉10克、花椒10克、豆豉5克、郫县豆瓣酱适量、葱姜蒜适量。
第二步:将豆腐切成小块、牛肉剁成末、青蒜苗切段、葱姜蒜切末、郫县豆瓣酱剁碎备用。
第三步:将切好的豆腐放入淡盐水中浸泡15分钟左右。(用盐水浸泡,可以防止豆腐在炒的时候碎掉)
第四步:把花椒放到锅中小火煸炒至成熟。
第五步:将炒熟的花椒碾成碎末备用。
第六步:锅中倒入适量的油,油热后将牛肉末放入锅中煸炒至颜色变白。
第七步:将豆豉、郫县豆瓣酱放入锅中,煸炒出红油。再将辣椒粉和一半的花椒粉放入锅中煸炒匀均。然后将姜葱蒜末放入锅中煸炒出香味。再往锅中倒入1小勺酱油煸炒均匀。
第八步:往锅中倒入1碗热水。
第九步:把豆腐放入锅中煮2-3分钟,同时放入1小勺盐调味。
第十步:将水淀粉放入锅中勾芡。
第十一步:将青蒜苗段放入锅中翻炒匀均。
第十二步:关火,然后将豆腐盛到碗里,再将另一半的花椒粉撒在豆腐表面。最后往花椒粉上泼一小勺热油即可上桌食用。
第三道:蛋炒豆腐
这道小炒把豆腐和鸡蛋完美的融合在一起,吃起来入味、下饭。老人小孩都适合~
具体制作方法
第一步:准备食材。卤水豆腐1块、鸡蛋4个、香葱少许。
第二步:把豆腐压碎,如图。
第三步:把鸡蛋打散。
第四步:锅中倒入适量的油,油热后把豆腐碎放入锅中煸炒均匀。然后放入1勺盐、少许白胡椒粉调味。
第五步:把鸡蛋液倒入锅中。
第六步:翻炒至蛋液和豆腐融合在一起,变得凝固即可,然后撒上少许香葱末,再淋上一点香油。
第七步:装盘上桌吧。
多说几句:
1、做这道菜建议用卤水豆腐,这种豆腐水分含量稍少一点,便于成型。
2、要在炒豆腐的时候调味,这样才能更好的入味。
第四道:番茄豆腐
番茄豆腐,这道菜清淡、滑嫩、酸甜、开胃,是超健康的一道家常菜,用这道菜的汤泡米饭吃,更是下饭~
具体制作方法
第一步:准备食材。嫩豆腐1块、西红柿2个、葱适量、蒜适量。
第二步:在西红柿顶部划一个“十”字花刀,然后放入开水锅中,将西红柿的皮烫掉。
第三步:将去皮的西红柿切成丁、豆腐切成块、葱蒜切末备用。(首先,西红柿最好切得碎一点。其次,切好的豆腐要放入盐水中浸泡15分钟,用盐水浸泡,可以防止豆腐在炒的时候碎掉)
第四步:锅中倒入适量的油,油热后将葱蒜末放入锅中煸炒出香味。
第五步:将西红柿丁放入锅中煸炒匀均,然后放入1勺白糖。(白糖可以使西红柿的酸味变得柔和。也可以再放2勺番茄酱,口味会更浓一些)
第六步:往锅中倒入1碗水,大火烧开后转小火煮5分钟,煮至西红柿丁全部融化在汤中。
第七步:将豆腐块放入锅中,然后放入1勺盐调味,接下来大火烧1-2分钟。(豆腐放入锅中后,可以用振动锅来代替铲子翻动,这样就不容易将豆腐炒碎)
第八步:往锅中淋少许水淀粉,再次烧开后即可盛出食用。
第五道:老干妈烧豆腐
把老干妈豆豉和豆腐这两种非常受欢迎的食材结合在一起,碰撞出的美味,足可让你多吃一碗米饭。
具体制作方法
第一步:准备食材。卤水豆腐1块、香菇几个、蒜适量、葱适量、老干妈豆豉辣酱适量。
第二步:将豆腐切成小块、香菇块丁、蒜切片、葱切末备用。
第三步:锅中倒入适量清水,水烧开后放入1克盐,然后将豆腐放入锅中,再次煮开后捞出备用。
第四步:锅中倒入适量的油,油烧热后将蒜片、葱末放入锅中煸炒出香味。然后把老干妈放入锅中煸炒出红油。(老干妈的量随自己口味来放)
第五步:把香菇放入锅中煸炒30秒。
第六步:往锅中倒入1碗清水,然后烧开。
第七步:将豆腐块放入锅中大火煮1-2分钟,然后放入1克盐、5毫升生抽调味。
第八步:往锅中倒入适量的水淀粉勾芡,出锅前再撒少许鸡精翻炒匀均即可。
第六道:肉末烧豆腐
肉末酥香入味,豆腐嫩滑,这道菜制作简单、咸香下饭、百吃不厌。
具体制作方法
第一步:准备食材。卤水豆腐1块、猪肉200克、香葱适量、葱姜蒜适量。
第二步:将豆腐切成小块、猪肉剁成末、香葱切碎、葱姜蒜切末备用。
第三步:往猪肉末中放入1勺料酒、少半只蛋清、1勺玉米淀粉后抓匀,然后腌制10分钟。
第四步:锅中倒入适量的水,水烧开后将豆腐放入锅中,再放入1小勺盐,大火烧开后将豆腐捞出备用。
第五步:锅中倒入适量的油,油热后将肉末放入锅中煸炒。
第六步:待肉末变白后,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
第七步:放入1勺甜面酱、1勺酱油、1勺白糖翻炒匀均。
第八步:往锅中倒入一小碗热水。
第九步:将豆腐放入锅中。
第十步:放入1小勺盐、1小勺鸡精调味。然后再倒入适量的水淀粉,大火烧开后淋少许香油,然后关火盛到碗中,再撒少许香葱碎即可。
第七道:丝瓜烩豆腐
丝瓜烩豆腐的做法。简单实用,十几分钟就可以上桌。做好的菜清淡可口,白绿相间,特别漂亮诱人。
具体制作方法
第一步:准备食材。丝瓜1根、豆腐1块、姜蒜适量。
第二步:把豆腐切成小块,然后放入淡盐水中浸泡一会儿。(这样一来可以去除豆腥味,二来在炒的时候,可以让豆腐的形状更加完整。)
第三步:把丝瓜去皮切滚刀块,姜蒜切末。
第四步:锅中倒入少许油,油热后放入姜蒜末煸炒出香味。
第五步:把丝瓜放入锅中翻炒均匀。
第六步:往锅中倒入少半碗清水烧开,如图。
第七步:把豆腐捞出放入锅中,如图。
第八步:往锅里放入1勺盐、少许白胡椒粉调味,然后翻炒均匀。
第九步:往锅里放入少许水淀粉翻炒均匀,待再次烧开后即可关火,最后淋上少许香油。
第十步:盛出上桌吧。
多说几句:
1、豆腐最好选择嫩豆腐。
2、水淀粉就是干淀粉加水,主要用来勾芡,增加汤汁的粘稠度,让菜做好后更加诱人。
第八道:香辣豆腐
鲜嫩的豆腐、红亮的汤汁再配上翠绿的青蒜苗,无论是拌米饭还是拌面条都是非常好的选择。
具体制作方法
第一步:准备食材。主料:豆腐一块、青蒜苗一把。辅料:豆瓣酱一大勺、大蒜几瓣、干辣椒几个。将豆腐切成小块、青蒜苗切成小段、蒜切成末、干辣椒剪成小段。
第二步:锅中加入底油,油热后放入豆瓣酱,小火煸炒,炒出红油,然后加入蒜末,干辣椒继续煸炒出香味。
第三步:锅中加入高汤或者热水。
第四步:将豆腐放入锅中,轻轻晃动锅。
第五步:豆腐快熟时,将青蒜苗放入锅中,大火加热几十秒。
第六步:快出锅时,先放入少许鸡精,然后加入水淀粉,轻轻翻动。关火,淋入少许香油;即可出锅装碗开动了。
小提示
1、豆瓣酱中含盐量比较高,所以不用再加盐。
2、豆腐下锅后,为保证豆腐的形状完整,切勿用铲大力的翻动。
第九道:鸭血烧豆腐
家常鸭血烧豆腐,一道非常简单的家常菜,10分钟就可以做好,很省事。这样做好的豆腐滑嫩鲜美,配合鸭血,双色搭配,营养极其丰富。
具体制作方法
第一步:准备食材。豆腐1块、鸭血1块、姜少许、香葱几根。
第二步:把豆腐切块、鸭血切块、姜切末、香葱切碎备用。
第三步:锅中倒入适量的水烧开,然后把豆腐和鸭血放入锅中,再放入1勺盐煮开。(放入一勺盐,可以使豆腐口感嫩滑、不易碎,还可以去除鸭血中的腥味。)
第四步:将豆腐和鸭血捞出放入清水中,如图。
第五步:取一只空碗,往碗里放入2勺淀粉,再倒入少许水搅拌成水淀粉备用。
第六步:锅中倒入少许油,油热后把姜末放入锅中煸炒出香味。
第七步:往锅中倒入1小碗温水,如图。
第八步:把豆腐和鸭血捞出放入锅中,如图,再放入1勺盐调味,烧开后煮1-2分钟。
第九步:把水淀粉放入锅中,再放入半勺鸡精翻拌均匀,再次烧开后即可关火。最后撒上香葱末即可盛出开动了。
第十道:鱼香嫩豆腐
用鱼香肉丝的方法来做豆腐。豆腐嫩滑,肉末酥香,兼具咸、酸、甜、辣、香、鲜等口味,是一道吃过就不容易忘记的下饭菜。
具体制作方法
第一步:准备食材。卤水豆腐一块、猪肉馅适量、香葱适量、蒜适量。
第二步:将豆腐切成小块,蒜切末,香葱切末备用。
第三步:肉馅中加入一勺玉米淀粉,一勺料酒,一勺生抽腌制十五分钟备用。
第四步:锅中加适量的水,水烧开后将豆腐放入锅中焯一分钟,然后捞出备用。
第五步:准备一只空碗,然后放入一勺鸡精、两勺生抽、三勺醋、四勺白糖、适量的玉米淀粉调成鱼香汁备用。
第六步:锅中倒入适量的食用油,然后将肉馅放入锅中煸炒至其变白成熟。
第七步:往锅中放入一勺剁辣椒,一勺郫县豆瓣酱煸炒出红油,然后放入蒜末煸炒出香味。
第八步:往锅中倒入适量的热水。
第九步:把豆腐放入锅中,轻轻晃动锅。
第十步:将鱼香汁倒入锅中,烧开后轻轻翻炒,然后淋少许香油即可出锅。出锅后撒少许香葱。
小提示
1、郫县豆瓣酱有盐味,所以再加盐的时候一定要小心。
2、这道菜的汤用来泡米饭非常好吃,所以我就多加了一些水。不喜欢的朋友,可以适当的减少水量。
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