豆渣别扔掉,加些米粉搅一搅,做成特色早餐饼,比油条还好吃

按照传统的方法做豆浆,都会有很多的豆渣,如果将豆渣扔了,您是不是也会觉得很可惜呢?豆渣不但含有丰富的膳食纤维,而且大豆中的蛋白质和矿物质也会残留在豆渣里,其实利用豆渣也可以做出美食,老爸用豆渣加点米粉搅一搅,做出的食物比油条还好吃,早餐的时候可以用来佐粥,或者夹馒头都超美味,而且这还是福州特色的早餐饼。

豆渣别扔掉,加些米粉搅一搅,做成福州特色早餐饼,比油条还好吃。将黄豆磨成豆渣后,加上适量的粘米粉(粘米粉就是大米磨成的粉),然后再加一些韭菜搅拌均匀后炸成油饼,这种饼外表酥脆,内里松软,有些人为让油饼吃起来口感更好,营养更均衡,会在油饼里加上腌制好的瘦肉,还有海蛎、包菜等等。在当地,比起油条,这种油饼更受人们的喜爱,而且这种饼的做法很简单,只要您有一个油饼勺,在家也能做。

【油饼的做法】

材料:黄豆100克、米粉40克、韭菜100克、瘦肉少许、海蛎少许、盐少许;

制作步骤:

1、提前一个晚上,将黄豆浸泡一下,然后挑出坏的黄豆,加适量的水,将黄豆磨成豆浆,豆浆可以滤出来煮熟了喝,剩下的豆渣里可以留一些豆浆用来制作油饼,如果您不想喝豆浆,在磨黄豆的时候可以少加些水,直接黄豆磨成浓浓的浆用来做油饼会更香;

2、在黄豆磨成的浆里加入米粉,搅拌均匀,在加少许的盐和韭菜,韭菜会让油饼吃起来更香,这里米粉的用量是关键,如果米粉加的太多,做出的油饼会很硬,如果加的太少,油饼太松软会吸很多的油,黄豆和米粉的比例是10:4;

3、锅烧热,在锅里倒入油,油的用量要多一些,将擦干没有水的油饼勺放到油中一起加热,为什么油饼勺要加热呢?因为油饼勺加热后,将豆渣米浆放到勺子,下油锅炸的时候,豆渣米浆不会粘在油饼勺上;

4、等油温足够,油饼勺也烧热了,就可以舀一勺的豆渣米浆在勺子上,然后在豆渣米浆上放几块的瘦肉和几个海蛎,如果爱吃青菜的也可放些青菜,再舀一勺的豆渣米浆将馅料盖住;

5、在勺子上铺好材料后就可以放到油锅中开始炸了,我们可以准备两个油饼勺,一个油饼在炸的过程中,就可以开始在另外一个油饼勺上放材料了;

6、油饼炸一会儿后会自动与油饼勺脱落,然后浮起来,将油饼炸成两面金黄就可以出锅了,控干油,或者用吸油纸吸一下油就可以吃了。

很多地方都有炸油饼,但大部分是用面粉炸的,而福州这边的油饼只要豆渣加上米粉搅一搅,不用发面不用揉面,做出的油饼松软可口,而且豆香味十足,难怪当地人都觉得它比油条好吃,早晨一个油饼再加一碗锅边,好吃又满足。(前几天的文章里,笔者有给大家介绍过锅边,也是福州的特色早餐)。

油饼除了可以配锅边,还可以夹馒头,如果有些人觉得油炸的东西太油腻,那么可以将油饼夹到馒头里,馒头吸收了一些油份,绝对会让您越吃越爱吃。油饼也可以用来佐粥,一口白粥,一口油饼,吃起来一点都不觉得腻。

豆渣只要加两种食材,比面包好吃多了,方法你得做对

每次喝完豆浆,就剩了许多豆渣,有时候把它晾干,埋在花盆做了花肥,有时候也懒的收拾,顺手都扔了。看到朋友用豆渣做了小饼,也想做一些,在饭桌上这样一说,女儿和老公都说那豆渣做饼口感不好,太粗了,被他们这样以说,想想也是。

家里正好有糯米粉就加了一些,又太干了,为了想口感好一些,不敢加水,就加了鸡蛋,没想到口感真的太好了,还酥酥的糯糯的,别说是豆渣做的,真的吃不出豆渣的口感,只是有淡淡的豆浆味道。

主料:豆渣230克、糯米粉160克

辅料:白糖粉5克、鸡蛋1个、植物油

做法:1、把鸡蛋打散,加豆渣和糯米粉白糖粉鸡蛋液一起和成光滑的面团,用保鲜膜盖好醒5分钟左右

2、把醒好的面团分成30克的小剂子,用手搓圆压成小圆饼

3、电饼铛通电 ,刷上一层植物油,加小饼坯,按下馅饼键

4、听到滴滴的叫声,翻面继续煎到两面金黄色即可

小贴士

1、不喜欢吃甜的可以加盐

2、白糖可以用料理机打成白糖粉

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