春天里，各种水果新鲜上市，除了生着吃，水果还有哪些吃法呢？既简单又营养，大人小孩都爱吃！
1、做果茶
适合水果：苹果、梨、大枣、桂圆、山楂、百香果、柠檬
做法：水果切小块、加冰糖、加水，一起煮。百香果、柠檬不要先放，等果茶煮开放凉后，再切开百香果，到入杯子中，这样不会破坏维生素，可以品尝到清新的春天味道。水也可以换成红茶。
果茶味道清新、酸酸甜甜还有丰富的维生素C，适合平时不爱喝水的小伙伴。另外，家里有小孩儿不爱喝水的，可以在果茶里加些冰糖，增加甜度，口感也会更适合小朋友。
2、做果酱
适合水果：樱桃、草莓、柚子、菠萝、
做法：以草莓苹果为例。将草莓和苹果用清水洗净，苹果削皮，切半、去核，再将草莓、苹果搅碎成泥。倒入锅内，加水，搅拌，用旺火煮沸5分钟左右，放白糖，搅动至糖溶，用文火煮8-10分钟，并经常搅动，防止糊锅。用清水将明胶浸泡煮溶，倒入果酱中，拌匀，继续煮10多分钟，见锅内果酱变浓稠，且气泡增大，即可离火，稍晾温，倒入容器中存放。
果酱含有天然果酸，能促进消化液分泌，有增强食欲、帮助消化之功效。
3、做甜点
适合水果：香蕉、苹果、芒果
做法：以苹果派为例。用馄饨皮若干张。苹果切小块，玉米淀粉和糖倒入少量水搅拌均匀。锅里放入少量油，倒入苹果翻炒2-3分钟，加淀粉熬至收汁。用馄饨皮把馅包起来，可以用鸡蛋液封口，用叉子在上面按出几道花纹，入锅炸熟即可。
4、做沙拉
各种水果
做法：水果切小块，放入大碗中，淋上酸奶，拌均。简单又清爽。
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关于给娃吃水果，听到过最多的问题就是到底要不要加热了。有的妈妈觉得水果太凉，要热了给娃吃才好；有的妈妈觉得水果加热后营养就没了……到底哪个对？
其实加热水果时，怕热的维C和B族维生素确实会有一部分流失，但大部分都还是存在的。
所以冷着吃也行，热着吃也行，偶尔给娃换个吃法，做成各种辅食也是可以的哇。比如今天的这些▽
（桃香山药泥里的小爱心是给妈妈吃的哈，给娃吃记得拿走拿走！ ）
是不是光看照片就流口水啦！这就动手学做起来吧~
1
桃香山药泥（6月+）
食材： 桃子半个，山药50克
工具： 料理棒，蒸锅
（桃子爱心是装饰，给宝宝吃的时候不要加哈！）
1.准备食材：
2.山药削皮切成小块蒸熟，桃子削皮切小块，用料理棒打成泥，盛出；
3.完成啦~
2
水果圆子羹（12月+）
食材： 火龙果50克，橙子30克，玉米粒20克，
糯米粉10克、淀粉少量
工具： 普通锅
1.准备食材（水果可以自由选择更换哦）：
2.糯米粉中加适量水，少量加，边加边搅拌，直至可以搓成丸子状（丸子搓少量就可以哦，宝宝消化还没那么好哈，多的可以妈妈吃）；
3.锅内烧水，依次加入玉米粒、丸子，煮到丸子稍微胀大浮起后，倒入橙子和火龙果；
4.倒入少量加水的淀粉，搅拌均匀成糊状后盛出；
6.完成~
3
菠萝咕噜肉（24月+）
食材： 菠萝150克，猪里脊150克，番茄1个，
彩椒，淀粉适量，蛋清
工具： 普通锅
1.准备食材：
2.猪里脊切块用柠檬腌制，然后加入少许蛋清和淀粉，混合均匀，用小口深锅炸至金黄；
3.炸好的里脊肉放入油中复炸30秒，滤干油盛出备用；
4.西红柿去皮切小块炒软，可以加少许番茄酱，倒入加水的淀粉翻炒，倒入彩椒（月龄大的宝宝，可以适当加一点盐调味）；
5.分别加入里脊肉和菠萝快速翻炒；
6.完成~
有一些娃不爱吃的东西，可以试试换一些做法尝试，也让娃参与到其中，告诉ta ：宝宝不爱吃这些东西没关系，也许换一下做法，就是一个新的世界啦。
比起担忧娃这不吃那不吃，在做法和引导方式上使力，也许会收获更多呀
水果除了直接吃，还能做到辅食里。
你家娃最喜欢吃哪种水果？你都是怎么弄给娃吃呀？ 还有什么神奇又美味的水果做法，欢迎大家来留言分享 给我们哦~
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