夏天在家炖汤时,放一些冬瓜,不仅滋味鲜美,营养也更为丰富。和大家分享6道冬瓜汤的做法,简单好做,鲜美开胃。
第一道:薏米冬瓜排骨汤
冬瓜、薏米与排骨相结合,汤清味美,很适合夏天。
具体制作方法
第一步:准备食材。排骨300克、冬瓜300克、薏米80克。
第二步:排骨清洗干净后,冷水下锅,再放入几片姜,1勺料酒,大火烧开后将排骨捞出备用。
第三步:冬瓜清洗干净,去瓤,然后切成块备用。
第四步:薏米淘洗干净,然后和冬瓜块、排骨一起放到电饭锅中,再倒入1500毫升的清水,盖好锅盖炖1个小时。接下来,放入2勺盐,再炖10分钟即可。(用电饭锅来炖,更省时省力,很适合夏天。)
第五步:盛出开动吧~
第二道:冬瓜虾仁汤
这道汤口感清爽、鲜香,几步就可以做好,夏天做特别适合。
具体制作方法
第一步:准备食材。冬瓜1块、鲜虾几只、香菜少许。
第二步:把虾的头、脚、壳、虾线去掉,如图,一个虾仁就剥好了。
第三步:在虾背上横切一刀,如图,但不要切断。(也可以在这一步去除虾线。)
第四步:将所有处理好的虾仁放入一个大碗中,依次放入1勺料酒、1勺玉米淀粉抓匀,腌制10分钟备用。
第五步:把冬瓜去皮,去瓤,然后切片备用。
第六步:锅中倒入适量的水烧开,然后把虾仁放入锅中煮至变色,然后盛出备用。
第七步:锅中倒入适量的清水,然后将冬瓜放入锅中煮开。
第八步:把虾仁放入锅中煮2分钟,接下来,放入1勺盐调味。
第九步:把香菜末放入锅中,即可关火。
第三道:冬瓜羊肉汤
羊肉肉质细嫩,相较猪肉和牛肉的脂肪含量较少,与冬瓜一起炖成汤,十分钟就可以做好,鲜美、好喝、省事。
具体制作方法
第一步:准备食材。羊肉卷200克、冬瓜400克、枸杞适量、香葱适量。
第二步:将冬瓜去皮切成片,香葱切末备用。
第三步:锅中倒入适量的清水,水烧开后将冬瓜放入锅中煮2-3分钟。
第四步:将羊肉卷放入锅中煮开。
第五步:用勺子将浮沫撇干净。
第六步:往锅中放入1小勺盐、半小勺白胡椒粉调味。然后将枸杞放入锅中煮30秒后再往锅中淋少许香油即可关火。最后将香葱放入锅中搅拌均匀即可盛出食用。
小提示
往这道汤中煮一些粉丝,味道也很好哦~
第四道:冬瓜丸子粉丝汤
这道冬瓜丸子汤其口味清淡,回味鲜香,越吃越喜欢。
具体制作方法
第一步:准备食材。猪肉馅200克、冬瓜400克、粉丝2小把、姜1小块、香菜少许、蛋清半只。(猪肉馅最好选择三分肥七分瘦的,这样吃起来口感最好)
第二步:把冬瓜切成1.5厘米大小的块、姜切末、香菜切末备用。(姜末越碎越好)
第三步:把粉丝提前用温水泡软。
第四步:开始拌丸子馅。先往肉馅中放入少许香油,然后朝一个方向不停的搅拌,使肉馅越来越粘。
第五步:往肉馅中依次放入姜末、1勺盐、少半勺鸡精、1勺生抽然后朝一个方向搅拌匀均。(这个丸子不适合用上色较重的老抽。如果没有生抽,不放也是可以的)
第六步:把蛋清放入肉馅中搅拌匀均。(要搅拌到肉馅起劲,感觉搅拌不动为止)
第七步:用手不停的摔开肉馅。(这一步可以让丸子更加成型,口感也更好)
第八步:烧一锅开水,然后开始做丸子。取适量的肉馅放入手中,用虎口处挤出一个丸子。
第九步:用勺把丸子放入开水锅中。
第十步:待丸子都放入锅中后,大火烧开。然后用勺沿着锅边把浮沫撇出去。(这一步会使汤水更加清澈、口感更加鲜香)
第十一步:把冬瓜放入锅中煮6-8分钟。
第十二步:把粉丝放入锅中煮30秒。
第十三步:往锅中放入半勺盐、少许白胡椒粉调味,然后在出锅前将香菜末放入锅中即可。
第五道:蛤蜊冬瓜汤
这道汤制作简单,主料是两种非常常见的食材,10分钟就可上桌。没放一点鸡精,甚至盐也放得不多,却一样鲜美可口、汤清宜人。
具体制作方法
第一步:准备食材。冬瓜500克、花蛤200克,姜少许。
第二步:把花蛤放入盐水里静养几个小时,让其吐沙(如果能买到干净的花蛤就不用这一步了)。然后用刷子把花蛤表面刷洗干净,最后沥干水分备用。
第三步:把冬瓜去皮去瓤,然后切成片,姜切丝。
第四步:锅中倒入适量的水烧开,把冬瓜片和姜丝放入锅中煮2分钟。
第五步:把花蛤放入锅中,煮至开口。
第六步:往锅中放入一点点盐,少许白胡椒粉,再淋上几滴香油,即可关火。最后,撒上少许香葱末或香菜末点缀。
第七步:盛出开动吧~
多说几句:
1、这是一道非常简单的汤水,冬瓜和花蛤都属于易熟的食材。所以,不要煮太久,煮太久口感就不好了。
2、香葱和香菜是用来点缀的,也可以不放。
第六道:冬瓜薏米老鸭汤
把薏米、冬瓜、鸭肉放在一起炖成汤,鲜美好喝。做法很简单,只需要把食材处理好,放到电饭锅或者电压力锅中,然后,一键即成。全程不用长时间守着,特别省事。
具体制作方法
第一步:准备食材。鸭腿2只、冬瓜1块、薏米小半碗、姜适量。
第二步:把薏米清洗干净,然后浸泡1个小时左右。
第三步:把鸭肉剁成块、冬瓜去瓤然后切块、姜切片备用。
第四步:锅中倒入少许水,然后把鸭肉放入锅中,再放入1勺料酒,小火煮开。
第五步:把焯过水的鸭肉块、冬瓜块、薏米、姜片放入电饭锅或者电压力锅中,再倒入适量的清水,如图。然后把锅放好,选择“炖煮”或者“煲汤”功能即可。等汤炖好后,揭盖,放入2小勺盐,然后再盖好盖子,炖煮10分钟即可。
第六步:盛出上桌开动吧。
多说几句
1、把冬瓜皮留下,在炖煮的时候,冬瓜不易碎,也更清热利水。
2、不同的电饭锅或者电压力锅,功能不一样,大家尽量选择炖煮功能就可以了。
煮冬瓜汤时,这几样与冬瓜一起下锅煲,清淡鲜美又好吃!去菜场买菜的时候,总能看到每个人手里的袋子或者篮子里,经常就会有一块冬瓜,冬瓜的做法不能算太多,但是最经典也是最好吃最适宜的就是煲汤了,当然可以与冬瓜搭配的食材却是数不胜数,文蛤就是其中一个,今天就来给大家介绍一道清淡鲜美又好吃的文蛤冬瓜汤,这道汤因为有了文蛤的加入,便有了一股鲜美的海鲜味,与冬瓜汤一起煲,有微微的咸味,使这道汤更容易下饭,更有嚼头,十分美味。下面我将为大家罗列出这道清淡鲜美又好吃的文蛤冬瓜汤的制作小技巧、一些注意事项和功效,只要掌握了这些技巧和事项,就能很快做出这道文蛤冬瓜汤了,愿大家做得开心,吃得开心!
By a冰儿b
配料:
文蛤 250克、冬瓜 250克、姜 1块、精盐 适量、鸡精 少量
烹饪步骤:
1.准备食材。
2.烧热砂锅加点油下姜片炒香。
3.下文蛤翻炒。
4.文蛤炒到开口,下开水煮。
5.煮到汤汁变成奶白色后加入冬瓜继续煮10分钟左右。
6.出锅时加入适量的盐和鸡精调味。
7.最后洒上香芹叶即可。
烹饪小贴士:
1.选购文蛤时要选半吐出舌头的,一碰就缩进去的,这种文蛤才是活着的,新鲜,肉质鲜美;
2.烧热砂锅,加点油下姜片炒香,再倒入文蛤翻炒,这样有利于文蛤去除腥味;
3.文蛤炒到开口,下开水煮,煮到汤汁变成奶白色后,加入冬瓜继续煮10分钟左右,注意把握好煮的时间,不要煮太长,因为文蛤和冬瓜都是易熟的食物;
4.文蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理,很适合拿来煲汤,搭配冬瓜经常有益于人体健康。
这道清淡鲜美又好吃的文蛤冬瓜汤,大家喜欢吗?
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