即简单又美味的米饭杀手菜～ 一道清爽利口、消暑提神、非常适合春、夏季食用的菜（麻腐有利于调养肠胃、解除热毒、滋补精髓的功效）～
By 咖啡_owip
1、准备好肉末、豌豆仁、榨菜丝;绿豆麻腐切成小块用开水净泡5分钟左右沥干待用;
2、热锅冷油(油量能煸炒肉末、豌豆仁的量就可以了)加入肉末煸炒断生; 加入豌豆仁继续煸炒;
3、加入绿豆麻腐和榨菜丝煸炒几下;
4、加入适量水(跟锅里的麻腐齐平); 加入半勺蚝油、1勺生抽、1小撮糖、 适量盐(盐量按平时自家口味);烧开;
5、✅出锅❗️非常鲜美❗️超级下饭❗️
1、豌豆仁、肉末可以按照个人喜好适量增减; 2、糖能起到提鲜作用，按照自家饮食习惯可以不加，盐按照自家口味适量放; 3、配方用的勺子是平时家里喝汤的搪瓷调羹;
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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以美食的名义说爱她，爱吃母爱这个“调味品”，人间美味少不了的烟火气息，家常简单一餐，含有人间美味，用太太乐调味做一菜“韭菜麻腐添榨菜”好吃到家啦！爱她夏日有多了一道减脂菜，不知你爱么，喜欢的学做，好方便 好好吃的餐素了。
By 涓涓小溪长流水
1、韭菜麻腐添榨菜，爱她吃上夏日之菜中的真美味。
2、食材：韭菜 麻腐
3、麻腐切丁淖水
4、韭菜切段
5、下油锅爆炒韭菜，下榨菜
6、即下麻腐
7、即下太太乐原味鲜
8、下原味鲜一勺
9、下鸡鲜调味料
10、加少许0卡糖，调味料 调均匀即可关火
11、装盘即可食用，味道太好吃了，好棒哦！
此菜不宜多炒，调味后即可关火，此菜味道好赞不负担，减脂好菜呀！谢谢你的关注，分享互关互动交流！
味甘、辛，性温，无毒。为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强、遗精，梦遗、噎隔、反胃，下痢、腹痛，妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症，医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。
1.补肾壮阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。
2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
3.行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4.润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，故韭菜叶被称为“洗肠草”。
韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。
消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。
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