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这道菜名香炒茄子。直接炒的话,会错失一些美味,于是我们在炒前稍作加工。茄子含有维生素P,能保护心血管,还能降血脂血压。
长条紫茄子一个,洗净后,切成片,然后泡在清水里。
青椒半个,切成圈。红椒一个,切成圈。
大蒜一把,拍扁后,切成碎末。大葱一段,切成葱花。几根香葱,切成段。
把茄子控干水分,撒入干淀粉,搅拌均匀。
青红椒用水冲洗一下,也撒入干淀粉搅拌。
锅里烧油,油热至5成热(微微冒烟),抓入茄子。茄子炸至金黄色,捞出控油。
然后倒入青红椒圈,炸20秒捞出控油。
锅内留油,倒入花椒 ,红干椒 ,炒出香味。再倒入蒜末 和葱花 ,爆香以后,倒入茄子 和青红椒圈 ,加入生抽 ,食盐 ,鸡精 ,白糖 ,翻炒几下,化开调料,再撒入香葱段 和白芝麻 。翻几下,就可以出锅装盘了。
好了,这道简单好吃的香炒茄子就做好了。尝一口,绝对绝对的酥香。
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茄子 可以说是从小吃到大、百吃不厌的家常菜了,无论是红烧、鱼香、还是清蒸、煎制都各具风味,但要说最适合夏季的吃法,还得数清炒 ,既能保留茄子的原滋原味,吃起来也不会腻口 ,就连常年不粘油腥的婆婆,三天两头都要炒一盘,成本不足两块钱,清香、清淡还不长肉 。
【清炒茄子】
1. 青茄子一个,去蒂削皮后切成丝,用清水泡上以免茄子氧化变黑 。
2. 西红柿半个,切成小块;青椒、红椒各一个,去籽后切成丝装盘待用。
3. 大蒜切成片,葱白切成片,抓一小把红干椒放盆里待用。
4. 锅里烧水,加入少量白醋,加白醋是为了防止茄子变黑,水开后把茄子倒入锅内,焯水1分钟捞出茄子,控干水分备用。
5. 锅内倒油,倒入葱、蒜、红干椒翻炒出香味,先加入西红柿翻炒,再加入青红椒翻炒,炒西红柿的目的是为了汤汁粘稠、色彩鲜艳、茄子更不会变黑 。
6. 然后加入茄子翻炒,同时加入食盐,鸡精,白糖,白糖不宜过多,以吃不到甜味为宜,如果汤汁不够粘稠,可勾入水淀粉。出锅时淋入芝麻油,装盘即可。
好了,美味的清炒茄子做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。
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