年底聚餐用的上,豆腐6种吃不烦的做法,有滋有味,不比吃肉差

冬天大鱼大肉吃的多了,少不了一些相对清淡的食物作为调剂,豆腐就是其中很好的一种,豆腐被称为“素中之荤”,一般用大豆制成,蛋白质含量极高,能被人体吸收利用的营养高达95%,吃起来清爽解腻,清香可口,做法繁多,无论哪一种都能做出来让人胃口大开的美味,分享6种豆腐的馋人做法,让你变着花样吃豆腐,天天吃不烦。

麻婆豆腐

麻婆豆腐作为川菜中的大成之作,口感鲜嫩香滑、麻辣鲜香,让人回味无穷。尤其是冬季吃腻了大鱼大肉,食欲不振的时候,做上一盘麻婆豆腐,瞬间食欲大增,多吃一碗饭都是愉快轻松的事情。

所需食材:牛肉2两、嫩豆腐1块、花椒、麻椒1把、郫县豆瓣酱2勺、豆豉1勺、辣椒粉、蒜苗、大蒜、料酒、食盐、白糖和味精适量。

1、1把花椒和1把麻椒放入锅中炒出香味,捣成花椒粉备用。

2、嫩豆腐切成大小均匀的豆腐块,牛肉用绞肉机绞碎,但不要太碎,要有一定量的牛肉颗粒。

3、锅中加水,加入1勺食盐,加入豆腐块煮3分钟捞出。

4、起锅烧油,加入牛肉碎炒至酥香,炒的时间要久一点。

5、取1勺豆豉、2勺郫县豆瓣酱剁碎,加入锅中,再加入小葱和蒜末,翻炒均匀至炒出红油。

6、加入半勺白糖、1勺辣椒粉、适量花椒粉。

7、加入一碗热水,将豆腐加入锅中,中火煮开后,焖煮2分钟使其入味。

8、待汤汁变浓后,开始分3次勾芡。第1次倒入芡粉汁后,煮1分钟左右,加入适量花椒粉、食盐和味精;第2次倒入芡粉汁后,一边推动豆腐一边勾芡,熬煮30秒;第3次根据锅中情况,适当加入芡粉汁,最后撒上一把蒜苗即可出锅。

茄汁豆腐炒鸡蛋

冬天天气寒冷,比较偏爱带汤的美味,茄汁豆腐炒鸡蛋就是合适的选择之一。用鸡蛋、嫩豆腐这两个常见的食材,搭配上几个番茄,吃起来清爽不油腻,快捷又方便,一锅汤汁浓郁又下饭。

所需食材:番茄3个、嫩豆腐1块、鸡蛋2个、生抽1勺、香醋半勺、芝麻油半勺、食盐、胡椒粉和白糖适量。

1、鸡蛋加盐后打散,嫩豆腐切成大小均匀的豆腐块,西红柿去皮后切丁。

2、起锅烧油,大火将鸡蛋炒熟后,盛出备用。

3、炒鸡蛋留下的底油,放入葱花爆香,加入西红柿丁,大火翻炒3分钟左右至糊状。

4、加入适量清水,大火煮开后,加入半勺香醋和1勺生抽调味。

5、将豆腐丁和炒好的鸡蛋加入锅中翻炒,加入适量胡椒粉、白糖和食盐,搅拌均匀煮1分钟左右即可出锅。

滑蛋焖豆腐

豆腐清香滑嫩,是一年四季餐桌上少不了的好食材,各式各样的新吃法也是层出不穷,其中有一种是我家冬天最爱的,做法简单,但味道却令人赞不绝口,一道“滑蛋焖豆腐”分享给大家。

所需食材:老豆腐1块、鸡蛋3个、小葱2根、蚝油1勺、淀粉1勺、糖1勺、味精、盐适量。

1、鸡蛋打入碗中加盐打散,豆腐切块,小葱切段。

2、调料汁:1勺蚝油、1勺生抽、1勺淀粉、半勺白糖、适量的盐和半碗清水,搅拌均匀。

3、起锅烧油,油温3成热时,倒入鸡蛋液,边倒边搅拌,待鸡蛋定型后盛出。

4、炒锅中加入食用油,油温5成热时将豆腐放入锅中,小火慢煎至四面金黄。

5、倒入准备好的料汁,使料汁没过豆腐,搅拌均匀,焖煮3分钟。

6、加入鸡蛋碎,使鸡蛋碎和豆腐混合均匀,焖煮5分钟后即可出锅装盘。

白菜炖豆腐

冬季的白菜香甜可口,脆嫩多汁,搭配着同样鲜嫩的豆腐,可称之为绝配,成本只要几块钱就能烩上一锅,吃起来暖暖和和,营养又易消化。

所需食材:豆腐1块、白菜半颗、虾皮1把、大蒜4瓣、干辣椒4根、老抽1勺、生抽2勺、胡椒粉半勺、食盐和鸡精适量。

1、白菜掰块,豆腐切片,大蒜切碎,干辣椒切段,小葱部分切段,另一部分切圈。

2、平底锅加入食用油,油温6成热后,放入豆腐,小火慢煎至两面金黄,捞出控油,切成小片。

3、锅中加油,油热后倒入葱段、蒜末和干辣椒段,炒香后,放入白菜,翻炒均匀后焖煮3分钟,加入2勺生抽和适量老抽。

4、加入豆腐与虾皮,翻炒1分钟,加入半勺胡椒粉、适量的鸡精和食盐,半碗清水,翻炒均匀焖煮10分钟,出锅淋上香油即可。

酸辣豆腐汤

天气愈发寒冷,喝腻了甜汤,不妨尝试一碗酸辣豆腐汤,口感润滑的嫩豆腐随意搭配一些食材,加入胡椒粉、香醋等煮上片刻,喝起来酸辣可口,不管天气多冷,喝完都是直冒汗,解馋又过瘾。

所需食材:嫩豆腐1块、鸡蛋1个、西红柿1个、黑木耳适量、金针菇1小把、火腿肠1根、姜1块、生抽2勺、香醋3勺、淀粉2勺、胡椒粉3调羹、鸡精和食盐适量。

1、豆腐、西红柿清洗干净后切成小块,火腿肠、木耳切丝,金针菇撕开,姜切末。

2、起锅烧油。放入西红柿丁翻炒2分钟左右,炒出西红柿汁。

3、加入两碗清水,大火煮开,加入嫩豆腐煮3分钟。

4、加入火腿肠、金针菇、黑木耳和姜末,盖上锅盖,中火焖煮3分钟左右。

5、加入2勺生抽、3勺香醋、3调羹胡椒粉,搅拌均匀后,加入适量的水淀粉勾芡。

6、将鸡蛋打散后加入锅中,加适量鸡精和食盐调味,淋入半勺香油,加入小葱和香菜,搅拌均匀后即可出锅。

茄汁脆皮豆腐

酸甜酱香的茄汁搭配上油煎豆腐块,外表金黄酥脆,内里鲜嫩可口,吃起来酸酸酸甜甜、不油不腻,鲜香下饭营养高,让孩子百吃不腻。

所用食材:鸡蛋1个、豆腐1块、大蒜4瓣、五香粉、干淀粉、番茄酱、蚝油、白糖和食盐适量。

1、豆腐切成2厘米左右的块,鸡蛋加适量食盐和五香粉打散备用。

2、将豆腐块倒入鸡蛋碗中拌一拌,使鸡蛋液裹满豆腐,加入1勺淀粉拌匀。

3、锅中加入适量食用油,将豆腐放入锅中,中小火慢煎,煎至四面金黄酥脆后,捞出摆盘。

4、锅中加油,放入2勺番茄酱和蒜末,中小火炒出蒜香。

5、加入4勺水,一勺糖,2勺蚝油,适量的盐,用铲子不停的搅拌,中火收汁,直到汤汁粘稠后关火,将做好的番茄汁倒在煎好的豆腐块上。

——老井说——

老话说“千煮豆腐万煮鱼”,豆腐本身清爽细腻滋味淡,只要烹饪过程中使其入味,怎么做都好吃,无论是麻辣浓郁的麻婆豆腐,还是味鲜下饭的白菜炖豆腐,每一种都是别具一番风味,令人回味无穷。还有哪些喜欢的豆腐吃法,欢迎分享在评论区中。

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立秋后,多吃豆腐少吃肉,5种豆腐的好吃做法,步骤简单又入味

导语:立秋后,多吃豆腐少吃肉,5种豆腐的好吃做法,步骤简单又入味

豆腐是我们生活中最常吃的一种豆制品,有荤有素。豆腐的营养价值非常高,它的主要原料是黄豆,豆腐中含有大量的蛋白质,口感松软鲜嫩,孩子吃了也容易消化吸收,经常吃豆腐可以促进消化,还能起到健脾暖胃的作用。

豆腐最常见的种类有4种:老豆腐、中豆腐、嫩豆腐、内脂豆腐,我们这边吃得最多的就是中豆腐和嫩豆腐。豆腐的做法非常多,有红烧豆腐、家常豆腐、臭豆腐、酿豆腐、卤豆腐等等。立秋后天气慢慢变冷,豆腐也成了餐桌上每天必不可少的菜,今天给大家分享几道豆腐好吃又下饭的做法。

【麻婆豆腐】

【制作步骤】

1.准备2元钱的石膏豆腐,把豆腐切成2厘米左右的正方块。

2.再准备一块半肥半瘦的猪肉,切好后把肉剁成肉沫。两根蒜苗切成小段,姜切成姜末,蒜剁成蒜末,再切点小香葱,准备几粒豆豉放入碗中。

3.锅里准备一锅开水,加入一点酱油和生抽,再加入一点盐,水开把豆腐放入锅中焯水,这样做主要是去除一下豆腐的豆腥味,加老抽主要是给豆腐提前上一下色。捞出后放入盘中备用。

4.锅烧热后加入菜籽油,油热加入肉沫,肉沫炒香后加入一勺豆瓣酱,再加入豆豉、葱姜蒜、几粒花椒翻炒均匀后再加入小半勺辣椒粉。

5.再加入一勺料酒,再加入1大勺水,下入焯水后的豆腐,加入酱油、味精,煮开后开小火煮2分钟把豆腐煮至入味。

6.提前把淀粉水调好,然后再给豆腐勾芡,调好的淀粉水分3次加入,让淀粉水充分地裹住豆腐,淋上一些花椒油,关火后就可以出锅啦!

【酿豆腐】

【制作步骤】

1、准备100克糯米提前一晚上泡一下,糯米泡好后洗净控一下水分。

2.准备一些泡发的笋干、香菇干、再来一根腊肠全部切成小丁备用。

3.锅烧热加入食用油,准备一些肉沫放入锅中煸香。

4.煸出颜色后加入腊肠,炒出油后再把香菇和笋干加入进来,加入一点盐和一勺胡椒粉,一些生抽还有一些豌豆,翻炒均匀后就可以出锅啦!

5.最后把炒香后的配料和沥干水分的糯米放在一起,最后再搅拌均匀。

6.从超市买了一些油豆腐,用剪刀把油豆腐其中的一面剪开。

7.然后往里面塞入拌好的糯米肉沫,不需要塞太紧,因为糯米一蒸会膨胀。最后塞成这样就可以了,全部放入盘中备用。

8.水开后放入蒸锅,开大火蒸30分钟。

9.锅里准备半碗清水,加入少许生抽,一勺淀粉,一边煮一边搅拌,把淀粉水煮至粘稠即可。

10.最后煮好的淀粉水均匀的淋在豆腐上面,最后再撒上葱花就可以上桌啦!

【红烧豆腐】

【制作步骤】

1、准备一块嫩豆腐先切片再切块,然后放入盆中备用。

2.准备2个鸡蛋搅拌成鸡蛋液后,然后直接倒在豆腐上。

3.准备一些葱花和蒜末备用。

4.碗中准备小半碗清水,加入1勺蚝油、2勺生抽,一勺白糖搅匀备用。

5.锅烧热加入适量油,油烧热后加入豆腐,小火慢煎把豆腐煎至两面金黄,轻轻地晃动一下锅,防止豆腐粘锅。

6.豆腐煎好后控一下油。

7.锅中再次放油,油烧热后下入蒜末炒香,炒香后加入一勺香辣酱,把香辣酱炒出红油,炒出红油后再加入调好的料汁,把水煮开。

8.煮开后再下入煎好的豆腐,煮4分钟左右把豆腐煮至完全入味,最后再加入提前调好的水淀粉,撒上葱花就可以出锅啦!

【家常豆腐】

【制作步骤】

1.准备一块老豆腐,少许的五花肉切成片,提前泡发好的香菇和木耳都切成小条,再切点葱姜蒜,准备2根蒜苗切成小段,最后再切点青红辣椒搭配一下菜的颜色。

2.锅内先放油,油热下入豆腐来煎,很多朋友用铁锅煎豆腐总是粘锅,今天给大家分享一下铁锅煎豆腐的小秘诀,首先要把铁锅烧得非常热,然后再把油倒进去,用油把锅的四周都润一下,烧到油冒烟,然后再把油倒回去,再重新加入一些新油,这样锅就能达到不粘的效果。然后下入豆腐,在豆腐的表面撒些盐提前入一下底味,豆腐一面煎好后翻一下面,豆腐的两面煎至金黄,盛出备用。

3.把五花肉直接下入锅中,炒香炒出猪油,接下来下葱姜蒜煸香,下入一勺豆瓣酱炒出颜色,加入料酒和生抽,下入香菇和木耳煸炒一会,接下来加入清水和豆腐持平即可。

4.水烧开后加入白糖和胡椒粉,然后下入煎好的豆腐,开小火炖上豆腐,把豆腐炖至入味,炖10分钟后开大火把汤汁收一下,再加入青红辣椒,汤汁快收干时加入一勺鸡粉,最后加少许水淀粉勾一下芡,汤汁收至粘稠,出锅前加入蒜苗,翻炒几下就可以出锅啦!

5.非常好吃的一道家常豆腐的做法,豆腐已经完全吸足了汤汁,真是太香了。

【酸甜豆腐】

【制作步骤】

1、首先准备一块豆腐切成厚片,然后再切成小块备用。

2.豆腐冷水下入锅中,开大火把豆腐烧开,这样煮过的豆腐会更有韧性,烧开后煮2分钟左右把豆腐捞出控水,装入盘中后放凉备用。

3. 接下来先调一个面糊,准备一个碗加入玉米淀粉2勺,再加入面粉3勺,打入2个土鸡蛋,一边搅拌再加入一点清水,最后搅拌至这种粘稠的面糊就可以了。

4.然后再来调一个料汁,碗中加入3勺白醋,1勺生抽,2大勺白糖,3勺番茄酱,再加入1勺淀粉,最后加入50毫升清水,搅拌均匀后放一旁备用。

5.锅里多加点油,开大火把油烧热,这个时候可以把豆腐放入调好的面糊中,豆腐均匀的沾上面糊。

6.锅中油热后就可以下入裹满面糊的豆腐,开中火慢炸,炸至定型后给豆腐翻一下面,炸制的过程中要不停地翻面,豆腐炸制金黄色先把它捞出,接下来开大火把油温继续加热,油温再次加热后把豆腐放入锅中复炸,大概复炸30秒,豆腐炸制金黄就可以了,最后捞出后控油备用。

7.锅底留少许油,油烧热后下入刚刚调好的糖醋汁,开大火翻炒,翻炒至汤汁变粘稠,冒小泡泡的时候把豆腐下入锅中,用铲子快速翻炒均匀,使每块豆腐上面都沾上糖醋汁,翻炒均匀后就可以出锅啦!

8. 装盘后再撒上一些白芝麻点缀一下,好吃又好看的糖醋豆腐就可以上桌了。

好了今天给大家分享了5种豆腐最常见的做法,你最喜欢哪一种吃法呢?你们那边豆腐还有哪些特色的做法呢?欢迎评论区留言分享,如果你觉得这篇文章对你有所帮助欢迎转发点赞一下,感谢你的支持!

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