今天为大家分享一道家常小炒菜“青椒切丝”的做法，主要以青椒搭配上茄子进过烹饪而成的一道美食，茄子虽说是一种比较廉价的蔬菜，但茄子的营养成分可以点都不低，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，经常食用还能起到清热活血等作用，下面就为大家详细的分享一下这道小炒菜的具体做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。
【青椒炒切丝】
1.首先，我们准备一个青茄子，用削皮刀刮掉外皮，把茄子先切成薄片再切成细丝，切好以后放入清水中，倒入一点白醋，加入少许食盐抓拌均匀浸泡一会，一是防止茄子氧化变黑，二是让茄子吸饱水分，以免炒的时候吸油。
2.接着我们切点辅料，青椒洗干净、切成细丝，番茄、切成碎粒，番茄能防止茄子变黑。
大葱破开切成葱花，大蒜拍扁切成蒜末，生姜拍散也切成末，全部放在一起再放入几粒干辣椒备用。
3.食材全部准备好以后，我们把茄子焯一下水，锅内烧水，放入少许食盐和植物油，加食盐和植物油能时煮出来的茄子颜色更加鲜亮，营养也不会流失。把茄子倒入锅中，煮一分钟左右，切子变软、返青以后倒出来，快速用清水冲洗一下沥干水分备用。
4.锅内烧油，倒入葱姜蒜和干辣椒爆出香味，倒入青椒丝翻炒几下，把番茄丁倒入锅中，转大火快速煸炒，炒出番茄的红汁，然后把茄子倒入锅中，加入食盐2克，味精1克，胡椒粉1克，快速翻炒化开调料，食材入味以后即可出锅装盘。
技术要点：
1.切好的茄子要放入清水中隔离空气，以免氧化变黑；同时让茄子吸饱水分，防止炒的时候吸油；
2.焯水的时候加食盐和植物油，能使茄子颜色更加鲜亮，营养也不会流失；
3.炒茄子时加点番茄，同样能防止茄子变黑。
我是阿飞，感谢大家对第一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注，阿飞谢谢大家观看。
每次做茄子都会想起小时候，妈妈炒的茄子的那种味道，不由的口水直吞。这些年做了不少茄子的多种吃法，还是觉得这个口味最最适合。
By 林乡6196572983
1、茄子洗净，抽出蒂里的茎，茄子切成滚刀块，用清水浸泡一会儿
2、备好蒜末，红椒去蒂去籽，洗净切块备用
3、青椒去蒂，洗净切块备用
4、浸泡好的茄子挤干水分
5、起锅热油，放入蒜末炒香
6、放入青椒炒匀，加盐炒至断生
7、加入茄子，翻炒均匀至断生
8、加入红椒，炒匀至断生
9、出锅装盘
10、即可食用
11、一道美味的传统青椒炒茄子就做好了
青椒先加盐炒入味，再加茄子炒，这样的茄子容易吸收青椒的汁水，口感更加香鲜。
1.缓解疲劳
青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。
2.解热、镇痛
辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
3.增加食欲、帮助消化
维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。
4.净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。
眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
相关问答
青椒炒茄子是一道颜色鲜艳,口感爽滑的家常菜肴,下面是具体的做法步骤:所需材料:青椒1个茄子1个蒜末2勺姜末1勺盐适量食用油适量生抽适量白糖适量鸡...
青椒炒茄子是一道颜色鲜艳,口感爽滑的家常菜肴,下面是具体的做法步骤:所需材料:青椒1个茄子1个蒜末2勺姜末1勺盐适量食用油适量生抽适量白糖适量鸡精适...
青椒炒茄子是一道简单又美味的家常菜,以下是制作青椒炒茄子的步骤:1.准备食材:茄子、青椒、蒜末、姜末、盐、生抽、料酒、鸡精。2.处理食材:将茄子洗净...
辣椒炒茄子的做法:1、茄子,青椒,红杭椒,蒜备好,蒜拍碎切米,青椒红椒改小。2、茄子洗净后切滚刀,过冷水后撒盐腌上,锅置火上,炒香青红椒和蒜。3、倒入...辣椒...
青椒炒茄子当然好吃。我们选这个菜的食材比较讲究。需选当季的乡下茄子,那种紫色的,肉紧实,水份少。切普通薄片。辣椒最好用本地小辣椒,也是水份少,有一种特...
食材:圆茄子1个,西红柿1个,尖椒1个,葱1根,姜2片蒜4瓣,番茄酱1勺,生抽1勺,盐6克,鸡粉3克,白糖3克,味精少许,水淀粉适量做法:1.将圆茄子去皮,用顶刀...6.盐...
辣椒茄子炒肉是一道地道的川菜,口感鲜美,颜色鲜艳,做法也比较简单。下面是辣椒茄子炒肉的做法及注意事项:所需材料:-猪肉(200克)-茄子(2个)-辣椒...辣...
很多人认为茄子不好做,其实茄子做法很多,也很容易做出简单美味的菜来,今天就教大家一款简单又好吃的辣椒炒茄子,保证您多吃一碗米饭!用料紫茄子两个彩椒...
所需食材:茄子、葱、蒜、干辣椒、生抽、醋、食盐、香油、清水步骤一:茄子放入水中洗干净,对半切开,如果感觉有点大,也可以继续对半切,但是不要切太小。步...
要用料:青椒适量,蒜适量,茄子300克,盐2克,红椒1个做法:1、茄子洗净,抽出蒂里的茎,茄子切成滚刀块,用清水浸泡一会儿2、备好蒜末,红椒去蒂去籽,...要用...
