大白菜炒粉条这么做,粉条不坨不粘锅,白菜清淡不油腻,简单下饭

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俗话说“百菜不如白菜”,自古以来白菜在中国人的心目中就占据着很高的地位,不论东西南北,很少有不产白菜,不吃白菜的,作为真正意义上的国民菜,那白菜怎样做才真正的好吃呢?每当看到白菜都不由自主的响起一道菜,那就是“白菜猪肉炖粉条”,虽称不上什么名菜,但却是每家每户都会做的家常菜,而这道菜之所以受欢迎,并不全是因为有肉而是搭配,就算没有肉也丝毫不会营养它的美味。下面就为大家分享一下,白菜炒粉条的详细做法,粉条应该如何处理,才会不坨快、不粘锅,还能软糯入味?喜欢的朋友快来学习一下吧。

【白菜炒粉条】

1.首先,我们准备一把粉条,把它剪成段提前放入清水中浸泡2个小时方便炖熟入味,最好不要用热水泡,以免淀粉析出来炒的时候容易粘连。

2.准备一棵嫩白菜切掉根部,把白菜叶一片一片打散,菜叶切成大片、菜帮斜刀切成小块,斜刀切更加入味。

3.大蒜拍扁,大葱切成马蹄片,生姜切成片放在一起备用。

4.食材全部准备好以后我们开始烹饪,把锅烧热加入适量的猪油,没有猪油的也可以煸一点五花肉进去增加肉香味,油温六成热时把白菜帮倒入锅中炝炒,高油温能使菜帮中的水分快速蒸发,这样炒的时候不容易出汤。

5.白菜帮断生以后放入白菜叶,保持大火继续炝炒至白菜叶塌软,大火炝炒出来的白菜既清脆又不会出水,把炒好的白菜盛出来备用。

6.锅内再烧油,放入一粒八角开小火炸香,火太大的话香料容易发苦而且香味出不来,再放入葱姜蒜继续翻炒出,炒出香味以后淋入香醋5克,生抽5克,再倒入一点料酒,沿锅边加入适量的清水,再加入老抽3克调底色把颜色搅均匀,水烧开以后放入泡软的粉条开中火炖煮,让粉条吸收汤汁入味。

7.汤汁基本上收干的时候,放入炒好的白菜,稍微翻炒一下让白菜和粉条均匀融合,最后放入葱段美味即成。

技术要点:

1.粉条要提前用清水浸泡两个小时以上,最好不要用热水浸泡,以免淀粉析出,炒的时候粘连。

2.炒白菜时一定要全程大火,先炒白菜帮再炒白菜叶,让水分快速蒸发,这样炒出来既清脆又不会出水。

3.炖粉条时加香醋,同样能防止粘连。

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白菜炖粉条这样做也太好吃了,每天下饭都靠它

By 小包子宸宸

用料

五花肉 150克红薯粉 80-100克娃娃菜 2颗卤水豆腐 半块小米椒 5个葱 3根生抽 5勺耗油 1勺盐 适量白糖 少许

做法步骤

1、五花肉 娃娃菜 卤水豆腐 小米椒清洗干净,红薯粉用热水泡好。

2、将豆腐,五花肉切片,娃娃菜根和叶子分开,泡好的粉丝用生抽拌匀,这样煮的时候颜色更均匀。小米椒 葱姜蒜切好备用。

3、热油下锅,将豆腐两面煎至金黄。

4、盛出备用

5、将五花肉炒出油,把肉片炒至表皮微黄,这样吃起来更香

6、然后放入娃娃菜根,翻炒至断生,再加入白菜叶炒软后,放入生抽2勺,耗油一勺,白糖少许调味,盐。

7、放入煎好的豆腐,粉丝。加适量清水。

8、倒入砂锅,煮5分钟后,放入葱花,即可。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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